씁쓸한 진실은 체중 감량은 마법이 아니라는 것이다. 체중 감량 목표를 달성하기 위해서는 정말 많은 노력과 결단이 우머나이저 필요하다. 웹 상에서 운동하지 않고 1주일에 10파운드를 감량하는…

그러므로 칼로리 크리프를 극복하기 위해서는 매일 당신의 몸에 무엇이 들어가는지 정확히 이해해야 한다. 당신은 음식 일기를 쓸 수도 있고, 그러나 내가 하는 몇 가지 일을…

지속 가능한 건강한 생활방식이 사람들에게 더 큰 성공을 경험할 수 있다는 것을 보여주는 목표 설정은 필수적이다. 건강한 감소를 위해 장기적 목표와 단기적 목표를 결합할 것이다.…

많은 심슨 시리즈 중 하나에서 사랑하는 사람들이 어디선가 전화를 받고 있다. 뒷좌석을 이용해서 아이들은 계속해서 부모님께 소리친다. 아직 도착하지 않았는가? 내가 아직 거기 있니? 몇…