그리스도의 추종자가 신성한 몸을 이루면, 신자의 모습은 젊은 광채를 처리한다. 그녀는 즐거움과 웃음으로 가득 차 있다. 그녀는 어둠의 왕국의 모든 공격에 대항할 힘을 가지고 있다.…

의자 가장자리에 쉬는 것은 심리적, 육체적 불안감을 나타내는 분명한 표시다. 그것은 주변의 다른 사람들도 약간 불쾌하게 느끼게 한다. 파트너와 함께 있을 때 몸짓을 조심하라 파트너들이…

그래서 우리가 매일 계획한 식사 일정을 따르는 한 가지 이유는 우리가 우리 몸이 필요로 하는 영양분을 충분히 공급하고 있는지 확인하기 위함이다. 우리는 보디빌더/운동선수로서 피트니스 센터에서의…

파트너와 함께 있을 때 몸짓을 조심하라. 파트너들이 자신을 보면서 목이나 허벅지에 손을 대는 것을 보면 성적인 이전을 시작하길 바란다는 뜻이다.당신의 희박한 조직을 유지하는 체중감량 프로그램을…

나는 아침에 일어나서 몇 분 동안 신체적인 것을 하도록 매일 2시간마다 알람을 설정했다. 그것이 울릴 때 나는 내 몸에 무엇을 하고 싶은지 물어본다. 그것은 실제로…

여러분이 진정으로 원하는 것을 알아낸 후에 여러분은 여러분 자신에 대한 새로운 생각과 신념과 여러분이 할 수 있는 것을 반영하기 위해 여러분의 사고방식을 바꿀 준비가 되어…

체중을 다루어야 하고 체중을 획득해야 하는 것 보통은 상당히 비용이 많이 들 뿐만 아니라 공간을 차지하고 일반적으로 먼지를 수집하게 되며, 잘못 사용하면 심각한 부상을 초래할…

근육을 작동시키기 위해서는 웨이트 트레이닝이 필요하지만 이상적인 영양분과 좋은 식단이 필요하다 근육은 일관된 에너지원과 단백질, 지방, 비타민, 조직구축효소 같은 다른 중요한 영양소를 필요로 한다 우리가…

4) Male Theres에게 알려진 가장 큰 회로 훈련 접근법, 전체 운동에서 시간 낭비할 필요 없음 한 번의 운동을 마친 후에는 다이빙을 하고 몇 번의 점프…

왜냐고? 글쎄, 당신이 체중이 많이 나가는 운동이나 운동을 할 때, 당신은 체력과 심근 운동을 한 번에 할 수 있다; 반면, 인내를 위한 심근 피트니스와 체력을…